在当今的时代，对于情商我们听得越来越多的说话，就是“情商很重要”、“情商决定了一个人的成就”、“情商是高效能人士的必备素质”等等。

但问题是，从来没有人能够真正告诉我们，具体有哪些做法可以提高我们情商，只是一直在强调控制情绪、平静心境、换位思考诸如此类的老生常谈。

情商确实很重要，这对于我们面对困难、处理人际关系、协调工作等，都有非常大的帮助。所以，我们没必要一再强调情商的重要性，而是应该了解一下，有什么渠道，可以让我们的情商获得有效的提高。

今天，我们就来探讨一下，如果自己缺乏情商时，做些什么事情改善这个问题。本文将会从四个方面进行论述：

情商开发，如何从潜能入手，挖掘我们自身的情商特质

生命科学研究发现，人的能量不仅仅是表面上呈现出来那个样子。有时候真正发挥出作用的，往往是潜藏在体内的能力，也就是潜能。

你有没有这样的经验，面对某些事情，你当下觉得自己做不来，不敢去做，但当你尝试迈出一步，获取了一些经验，掌握了一些技能，你慢慢发现，这件事你不仅能够做到，而且还能够做好？

为什么会这样呢？

这就说明，我们自身的潜能，还有很多可以挖掘的地方，并不是表面看起来那样，只有这么多。

这涉及到我们对自身认知的问题。

你觉得你情绪很糟糕，觉得自己情商不高，觉得自己能力不强，觉得自己没办法改变自己，这些都是错误认知。

如果你能够认知自我，克服制约自己的缺点，你才能够把自己的潜能开发出来。

想有效激发自己的潜能，我们需要有一个“重新塑造自我”的过程。意思是说，我们不要将目光限定在以前的自己上，而应该设想一个新的目标，自己想成为一个什么样的人，又如何根据这个目标，重新去塑造自己。

很多人之所以能够改变自己，就是因为他们“放弃”了过去的自己，重新出发，用一个“新生”的姿态继续面对生活，最终激发出他生命内在的诸如自控力、自信心等种种潜能。

所以，“重新塑造自我”，是一个让自己变得更好的过程，我们也能够在这个过程，提高自己的情商。这个过程，包括以下行为：