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孕期学会怎么吃,不然后悔一辈子

来源:懒猫seo博客  作者:懒猫  发布时间:2020-08-13 14:51:46  阅读:  分类:seo教程

导读:今天来聊一聊备孕期、孕期的准妈妈们应该怎么吃,之前有跟大家分享了一些孕期营养素如何选择,怎么补充。其实我个人觉得饮食才是更为主要和重要的,毕竟一日三餐都要吃的,又...

今天来聊一聊备孕期、孕期的准妈妈们应该怎么吃,之前有跟大家分享了一些孕期营养素如何选择,怎么补充。其实我个人觉得饮食才是更为主要和重要的,毕竟一日三餐都要吃的,又是特殊时期,食物的选择和摄入,吃什么,怎么吃还是有很多学问的,都想做到长胎不长肉,孕期不要胖太多,产后好恢复,也希望吃的足够营养,宝宝能健康聪明,那么准妈妈们真的要做点功课了。

以上呢就是我整个孕期的伙食安排,是不是安排的还行呢?!反正我个人觉得还不错,十个月下来并没觉得太亏嘴,再就是嘱咐一下各位馋嘴的小孕妇们,辛辣刺激的东西呢还是要节制一些,千万不要听别人讲怀孕的时候你想吃啥就是孩子想吃啥,管够吃,随便吃,这种鬼话谁信谁是冤大头,过于辛辣刺激的食物会让你的身体火气太旺,孩子出生后起疹子的几率会很大,谁也不想让孩子天生体质上就带一些不好的东西,相信我干啥都别生病,孩子有个好身体比什么都重要,这10个月能控制就控制一下吧,也权当是给自己调理一下身体了,过于大补的食物也不要吃,孕妇不是病人,补得太过孩子催的太大,谁生谁知道,躺在产床上生不下来又侧切又剖腹的时候你就知道后悔了!

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