中医科祛湿五大招

针灸治疗

推拿治疗

拔罐治疗

刮痧治疗

中医护理养生小知识

健脾祛湿

清热化湿

利尿解毒

和中消暑

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赤小豆薏仁茶

配料：赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶

做法：薏米仁、赤小豆、芡实各5克，其他各1克，薏米仁炒到发黄，将炒薏米仁、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时，煮好后，将淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包好，投入电饭锅，再煮半小时即可。喝茶即可，一日可多次。

茯苓扁豆排骨汤

配料：茯苓、白扁豆、南北杏、怀山、玉竹、赤小豆

做法:配排骨，将以上汤料用清水过水清洗后浸泡半小时左右备用，排骨用开水焯过，然后将所有材料放入煲中加足量水煲约1.5小时，然后加入适量食盐即可。

午睡习惯

增强锻炼

饮食清淡适量

避免潮湿环境

健脾利尿的食物

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等

都能起到祛湿效果